Tipos de Gimnasia

GIMNASIA RÍTMICA

  • Se realizan saltos, lanzamientos, saltos y otros movimientos con diferentes tipos de aparatos.
  • La gimnasia rítmica combina el ballet, el baile y la gimnasia en composiciones fluidas realizadas en una colchoneta.
  • Las gimnastas deben ser muy flexibles, tener una gran coordinación y mucha precisión.
  • Este es actualmente un deporte sólo para mujeres en los Juegos Olímpicos.
  • Los elementos utilizados son:

  • Cuerda

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  • Aro

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  • Bola

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  • Cinta

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  • Mazos

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GIMNASIA ARTÍSTICA

  • La gimnasia artística es el tipo de gimnasia más popular
  • Enfatiza la fuerza muscular y la potencia.
  • Mejora la coordinación, el balance, flexibilidad, fuerza corporal y la agilidad

Las mujeres compiten en cuatro aparatos:

  • Bóveda
  • Barras desiguales
  • Barra de equilibrio
  • Ejercicio en el pisoaaaaa

Los hombres compiten en seis aparatos:

  • Ejercicio en el piso
  • Pomo de caballo
  • Anillos
  • Bóveda
  • Barras paralelas
  • Barra alta

 

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TRAMPOLÍN

  • Los gimnastas realizan acrobacias realizan acrobacias al rebotar en un trampolín
  • La gimnasia de trampolín se agregó recientemente a los Juegos Olímpicos en 2000.
  • Hay competiciones de trampolín para hombres y mujeres.
  • Desarrolla un movimiento seguro del cuerpo, la fuerza, agilidad.

Se componen de cuatro eventos:

  • Trampolín individual
  • Trampolín sincronizado
  • Mini trampolín
  • Volteo

 

GIMNASIA AEROBICA

  • Se caracteriza por movimientos continuos de alta intensidad
  • Es una combinación de baile, gimnasia y acrobacia.
  • Se realiza al ritmo de la música, que casi siempre es energética.
  • Se emplea la fuerza, coordinación, elasticidad, técnica y ritmo para realizar diferentes rutinas al ritmo de la música.

Los eventos consisten en:

  • Mujeres individuales
  • Hombres individuales
  • Parejas
  • Parejas mixtas
  • Tríos
  • Grupos (5 gimnastas)
  • Paso Aeróbico (8 gimnastas)
  • Danza Aeróbica (8 gimnastas)

GIMNASIA ACROBÁTICA

  • Los acróbatas en grupos de dos, tres y cuatro realizan rutinas con las cabezas, manos y pies de sus compañeros.
  • Tiene elementos de volteretas y saltos acrobáticos vistos en la gimnasia artística y es realizado en el piso al ritmo de la música
  • La belleza y la coreografía son de gran valor en esta disciplina.
  • Las “arquitecturas humanas” son distintivas de este deporte.
  • También se suelen lanzar a los gimnastas para que sus compañeros los atrapen

Los eventos consisten en:

  • Pares de mujeres
  • Pares mezclados
  • Pares de hombres
  • Grupo de mujeres de 3
  • Grupo de hombres de 4

BIBLIOGRAFIA: